Hamilelik

Hamilelik Sırasında Oluşan Çatlaklar İçin Doğal Çözümler Nelerdir ?

Gebelikle birlikte anne vücudunda çok önemli değişimler meydana geliyor. Doğumun ardından ise annenin vücudu yavaş yavaş normale dönse de, bu sürece ilişkin bazı izler kalabiliyor. Bunlardan en çok bilinenin annenin karın ve bel bölgesinde oluşan çatlaklar.  Hamilelik çatlakları olarak da bilinen bu durumun oluşması, ani kilo alımı sonucu oluşuyor. Söz konusu çatlaklar tamamen geçmese de bazı önlemlerle büyük ölçüde düzelebiliyor. 

Kuru Cilt Çatlamaya Oldukça Yatkın

Birçok anne adayının yaşadığı gebelik çatlaklarının oluşumunun en önemli sebeplerinden biri cildin yapısı. Kuru cilt çok daha kolay çatlayabiliyor. Buna ek olarak, annenin kalıtımsal yatkınlığı da bu çatlakların oluşumunda önemli bir faktör. Çatlak tedavisi için kullanılabilecek en etkili yöntem ise çatlak kremi kullanmak. Hamilelikte çatlak önleyici kremler, genel olarak çatlak oluşma potansiyeli yüksek bölgeleri nemlendirerek cildin direncini artırıyor. Ancak, bu tür kremler kullanmaya karar vermeden önce mutlaka uzman bir doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz. Buna ek olarak anne adayı;

- Gün içerisinde bol sıvı tüketmeli, sıvı tüketimi sırasında meyve suyu gibi şeker oranı yüksek içecekler yerine su tercih etmeli,
- Beslenme düzenine azami ölçüde dikkat göstermeli,
- Vitamin destekleri aksatılmamalı,özellikle C ve E vitaminlerinin hamilelik çatlaklarının önlenmesinde faydası bulunuyor,
- Zeytinyağı, kakao yağı gibi doğal yağlar kullanarak çatlak oluşan ya da oluşma riski bulunan bölgelere masaj yapabilir,
- Yoga başta olmak üzere bazı özel egzersiz hareketleri yaparak çatlak oluşumunu önleyebilir.

Günlük Yaşantınızda Göğüs Pedi Kurtarıcınız Olabilir

Anne adayı doğumun sonrasında da egzersiz yapmaya devam edebiliyor. Özellikle süt veren anneler, fazla sütün meme ucundan sızması sonucunda gündelik hayatta zor durumda kalabiliyorlar ya da ıslaklıktan dolayı rahatsızlık duyabiliyorlar. Spor yapan annelere göğüs pedi kullanmalarını tavsiye ediyoruz. Saf selüloz dolgu yüzü sayesinde süper emici özelliğe sahip göğüs pedleri, annenin cildini tahriş etmiyor, giysilerinin kuru kalmasını sağlıyor. Buna ek olarak, göğse uygun anatomik yapısı ve kaymayan bantları sayesinde de kolay bir kullanım sunuyor. Üç boyutlu göğüs pedleri ise göğsü tam kavrıyor, ultra ince yapısı sayesinde elbiselerin altından belli oluyor. Ayrıca, hava alan yapısıyla ciltte tahrişe sebep olmuyor.

Daha Fazla Kaynak