Türkçe
Hamilelikte Seyahat Edilebilir mi?
Özellikle uzun süren seyahatlerde başta tuvalet, içecek ve beslenme olmak üzere gebelerin ihtiyaçlarını dikkate almaları gerekmektedir. Kısa mesafeli yolculuklarda özel araçlar, uzun süreli yolculuklarda uçak seyahatleri ilk tercih olmalıdır. Özel araç kullanımı sırasında son üç ayda gebelerin kendilerinin araba kullanmamaları önerilir. Uzun süren seyahatlerde hareketsiz kalmak riskli olabileceğinden molalarda kısa süreli de olsa dolaşmak önerilmektedir. Gebelerde en az tercih edilmesi gereken uzun süren otobüs yolculuklarıdır.
Hamileliğin 36 haftasına kadar sağlıklı gebelerde uçak yolculuğu güvenilir ve tercih edilen seyahat şeklidir. Hava yolu ile yapacağınız seyahatlerde doktorunuzdan uçuş yapmasında sakınca yoktur yazısı almanız istenebilir. Özellikle uzun süren uçak yolculuklarında arada bir bacaklarınıza germe hareketleri yapmak, pozisyon değiştirmek ve belki kısa da olsa yürümek yararlı olacaktır. Üç saati aşan yolculuklarda devamlı hareketsiz kalmak risk oluşturabileceğinden ayak, bacak ve kolları hareket ettirmek yanında varis çorabı giymeniz tromboz riskini azaltır. Yolculuğa çıkarken rahat kıyafetler giymek, yanınıza yiyecek ve içecek almak ve tuvalet ihtiyacınızı ertelememek önerilir. Gebelikte seyahatin riskli olduğu başlıca durumlar kansızlık, kalp ve akciğer hastalıkları ve kemik kırıklarıdır.
İlgili İçerikler
Hamilelikte Meydana Gelen Ruhsal Değişimler Nelerdir?
Hamilelikte meydana gelen fizyolojik değişikliklere paralel olarak bir takım ruhsal değişiklikler de olmaktadır. Hamilelikte psikolojik durum tüm anne adaylarında benzer olmayabilir ve kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.
Pozitif Hissetmenin Hamilelik Dönemine Katkısı Varmıdır?
Hamile kadınlarda pozitif düşünce özgüven ve saygınlık duygusu verirken negatif düşünce ve üzüntü anne adayını ve bebeği olumsuz etkiler. Üzüntü ve stres bebeğin gelişimini, beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir, erken
Hamilelik Döneminde Annenin Psikolojik Durumu Bebeğin Gelişimini Nasıl Etkiler?
Hamilelikteki fizyolojik ve psikolojik değişiklikler anne adayı ve bebeğin sağlığı ve gelişimini yakından etkilemektedir. Hamile kadında stres ve üzüntü düzensiz beslenme, uyku bozuklukları, sigara ve alkol kullanımına sebep
